关于如何托福备考DIY？相信在今天之前，你应该或多或少做过以下的“行为”：
1.搜罗复习资料，看考托前辈的经验贴，穿梭在各大QQ群&论坛，试图“复制”别人的备考经验；
2.在刷题中了乐此不疲，好像只有冲到一定的量才能安慰自己脆弱的心灵；
如果你真的有以上“行为”，并且觉得自学托福的话，那你必须要从以下三点入手，即规划整个复习计划、备考效率与心态、整合复习资料。
托福备考的第一阶段即使备考考前，最需要攻克的两大问题是什么？单词和语法。有人问，备考前期具体是指考前多久呢？一个月左右。在这一阶段，大家需要稳住词汇和语法部分。建议大家可以选择一本适合自己的词汇书进行单词记忆，只需要一本就好，并且掌握一种背诵方法。再就是语法部分一定要重视，语法是托福四个单项的提升基础，一定不要忽略这个环节。
备考的第二个阶段是能力训练阶段，这个阶段需要你正确规划好你的时间，一般需要2个月左右差不多。这一阶段具体到托福每个单项的备考训练上，举个例子，很多同学觉得托福阅读比较难，很多同学经常出现读不懂文章的情况？那么该如何解决这个问题呢？首先需要攻克的就是词汇，如果你没有充足的词汇量很难支撑你读完或者读懂一篇文章，这也就回到了第一阶段中的基础---词汇。所以还是那句话，托福备考不是一蹴而就的，都是日常积累来的。
经过了前面的两个阶段，相信同学们也基本临近考试了，大家不要以为已经万事大吉了，考前冲刺还是很关键的。这一阶段都需要做什么呢？一定要定期利用 TPO 模考进行检测并查漏补缺。
这里在给大家强烈一万遍！注意是一万遍！一定不能放过TPO！这个是官方唯一的真题模拟，通过这个可以得到对考生听说读写各个方面能力情况的反馈，还可以很好地了解自身情况，对模考情况进行分析，可以为下一阶段提供更好的复习指导，进行查漏补缺。
最后，需要大家清楚的是，托福考试是一个标准化考试，听说读写各个方面都有各自不同的要求。如何通过训练提高自身的能力以满足考试要求，整个复习阶段是否有一个比较好的安排，这些都会影响 托福DIY的备考效果。
首先，万变不离其宗，在考前，相信同学们一定都已经熟悉过考试的所有流程，当然也包括能力要求和评分标准，这些真的很关键。而托福官方指南（简称 OG）中对这些都有了相对应的介绍，是非常有用的资料，没有之一。因为OG会不断更新，所以建议大家在购买的时候一定选择最新版本的。书中也有提到官方给学生的一些样题，值得推荐给大家。
首先，如果还没有通过四级考试，那么你在准备一本托福词汇书的同时，准备一本四级词汇书也是非常有必要的。其次，市面上的词汇书那么多该如何选择呢？这里给大家推荐《猴哥托福词频蓝宝书》。
★ TPO 真题：TPO 的全称是 TOEFL Practice Online，在 ETS 官网上，对于 TPO 的介绍内容如下：
在 ETS 官网购买 TPO 模考，则会有评分和反馈。TPO的题目曾出现在真实考试中，它跟现在的考试题目在题材、难度和出题角度上基本一致。所以，分数结果基本跟考试一致。整体来说，TPO 真题的价值仅次于官方出的 OG。建议将 TPO 用作主要的备考资料和模考题目。
★ 老托福真题：老托福真题是新托福出现前的托福真题，很多题型在新托福中已经不存在，只有老托福听力 Part C 和阅读文章比较有参考价值。对于英语基础比较差，准备时间比较长的同学来说，可以把老托福听力 Part C 和阅读文章作为学习材料，来练习基础听力和阅读。
★ 考试机经：考试机经是由考生回忆的考试题目，一般题目不完整或者不准确，其中考生回忆的口语和写作的独立任务比较有参考价值。考试机经可以用来了解最新的考试题材，熟悉真实考试内容，不建议用来作为主要的备考资料。
★ Delta、Barron ：除了官方出版的练习题以外，还有国外其它机构出版的练习题，比如 Delta（三角洲），Barron（巴朗）。这些材料是新托福考试开始前国外的一些结构出的模拟题，材料难度和出题方向跟实际考试相差甚远，其使用价值远不如 OG、TPO 等官方材料。在备考的时候，如果学有余力，也可以用这些题目用作英语练习材料，但是不建议作为模考题目来使用。
★ 黄金口语 80 题 ：这套题目早在 08 年之前就已经出现，是当时的网友整理出来的口语 1、2 题机经。可以作为口语独立任务的练习题目。但是，不建议查看任何相关的参考答案，因为这些参考答案大都是网友自己整理，并不能保证答案的正确性，容易造成误导。
★ 机经预测题：托福考试的题目是从官方题库中随机抽选的，基本上没有给我们提供任何预测或者押题的可能。遇到这种预测类书籍，强烈建议绕行。
最后要说的问题，也是普遍自学同学中普遍存在的一个问题：如果没有正确的练习方法或者误入一些常见的备考误区，考生往往会遇到一个问题——复习效率。所谓复习效率，我们可以这样去理解：自己所做练习的数量是否符合心理预期的效果。
在复习阶段，经常会有同学说，为了我连着做了10 TPO，我的正确率还是那么低？为什么我把 TPO 都做了好几遍，考试分数还是没有涨？
这些疑问的背后其实都是对自己复习效率的反思，做了那么多题，但是效果（比如正确率和考试分数）却远远没有达到心理预期。如果效率问题不能得到很好的解决，这也可能继续会影响后续的复习甚至整个申请过程。
要想提高复习效率，其实是要解决，为什么做了题目（或者练习）却没有得到想要的结果？也就是说，刷题为什么效率低？我们刷的题目，除了老托福阅读和听力，更多的是TPO。在这里，我们以 TPO 为讨论对象，来弄清楚为什么刷 TPO 复习效率低。
对于中国学生来说，刷题似乎成了一件再平常不过的事，各种真题、模拟题、竞赛题。在准备托福考试过程中，我们很容易将之前学习的经验复制过来，企图通过刷题来提高托福考试成绩。但是需要注意一点是：
语言学习并不同于之前的数理化等理科专业，在这些专业中，学科知识点和题目是高度融合的，对于这种学科来说，做题本身就是在针对性地训练能力，比如，一道检测勾股定理的数学题，通过做题本身就可以掌握勾股定理，而不需要其他工作。但是英语这种学科，尤其是在托福考试中，测试题和训练题是不一致的，题目几乎不能起到训练作用。比如，学生做错了一道托福阅读题，背后原因可能是单词不认识，也可能是句子没看懂，也可能是逻辑关系理解错误。对于不同的能力缺陷，应该用不同的方式解决，而不是通过反复来做测试题来解决。
但是有的同学可能会问：为什么有人就是做了真题，然后托福考试就拿了高分呢？
这其实进行了一个错误归因，在托福考试获得高分是一个结果，导致这个结果的原因会很多，做题只是一种表现，在不能排除其他原因的时候，不能认为做真题是导致高分的直接原因。
正如前面所说，做 TPO 其实就是一种检测，可以定期检测自己的复习情况，可以从做题反馈中分析自己的能力缺陷。长时间内反复做题可能会解决一些问题（比如说单词不认识），但是这种复习方式效率很低，而我们在做题检测中暴露的能力缺陷并没有从根本上得到解决（比如句子理解能力缺失、无法梳理逻辑关系等）。
因此，想要解决“刷题复习效率低”的问题，还是要从根本上去解决能力缺陷问题。在此再次强调，了解托福能力要求，根据能力要求了解自己的能力短板与缺陷，掌握正确的能力训练方法，有的放矢。
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学习应该首先要有明确的学习目标，知道自己的奋斗方向后才能心平气和地思考和奋斗。那么，第一次考托福考试该如何准备呢？下面我们一起来看看第一次托福考试攻略。