对于今年初三毕业生和家长来说，这个夏天有点难熬。受到疫情影响，招考程序被延后，假期被缩短，各种不确定性，让很多考生被焦虑情绪所围绕。
有人羡慕别的同学自招“上岸”，自己何去何从还尚未可知；有人拿出网传的各科目参考答案反复核对，担心自己是否会因为一分之差与心仪的学校失之交臂；有人放弃第二志愿自招录取，想等待名额分配撞一撞运气，但是不停怀疑自己的选择是否正确……
“应对了居家学习、疫情防控下的中考、新政下的志愿填报、自招流程变化等带来的新挑战。这一届的毕业生和家长们的确不容易。”徐汇区未成年人心理健康辅导中心主任陈瑾瑜说。最近，中心接到的咨询热线电话中，中学生和家长倾诉的烦恼，也从之前面对中考的焦虑，转向考后面临填报志愿和升学规划的困惑。
陈瑾瑜提醒父母，在帮助孩子做好全面分析的基础上，要尊重孩子自己的选择。比如，有些孩子放弃了自招录取机会，准备靠中考“裸考”分数争取名额分配和平行志愿的机会。在等待中考成绩公布的时间里，他可能情绪反复，会羡慕已经“上岸”的同学，会纠结自己的选择是否是最优。陈瑾瑜想对这部分孩子说，大家一路走来就像是打怪升级，每过一关都值得肯定自己。她更想对父母说，这时，每一个家庭成员要做孩子的“最佳队友”，一旦做好决定就一起接纳和积极面对结果。与其懊恼已经发生的事情和做出的决定，不如停止或者减少“思维反刍”，毕竟，紧张、焦虑和懊悔，并不会对结果有任何改变。
由于招考时间延后，这个暑假显得短暂又匆忙。陈瑾瑜建议同学们，与其陷入焦虑的情绪，不如将注意力更多地转向对下一阶段学习的憧憬和准备，去做一些初三没时间去做的事情，满足一下自己的小爱好；拿到录取通知书以后，无论最终进了哪所学校，无论它是否你的“梦校”，都请努力用积极的心态去了解新学校，熟悉学校的课程特色和社团安排，找到自己未来几年的定位和方向。也可以去走走上学的路，和新学校亲近起来。如果能找到一些学长学姐，和他们聊一聊也是不错的选择。如果孩子即将去中职校开始新的学习生活，那么，家长不妨帮助他对所学专业和将来可能从事的行业有更深入的了解，让孩子带着憧憬和信心，走进新的校园。