足球运动是我国体育的弱项,要想提高足球运动的整体水平,关键还是要从小抓起,增强青少年体质,培养足球运动兴趣。下面是由出国留学网整理的2015学校足球运动训练工作计划,欢迎阅读。
2015年新学年到来之际,为开展丰富的学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的生活理念,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组,制定2015学校足球运动训练工作计划。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
2、坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。
3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。
5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。
(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。
1、以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。
3、通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
1、通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。
2、通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。
1、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
1、通过带球和带球变化,提高带球和运球的节奏。
2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量,同时培养学生在运球时开阔视野。
3、通过对墙踢球和射门训练,让学生进一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚的方法。
2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球动作。
6、学习接自抛球的七个动作,即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
使学生树立战术意识,初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
3、通过校间教学比赛,让学生认识到,只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。