今日立秋。老天“热情”丝毫不减。早晨起来，室内就有30度。我洗了口脸，喝杯热水，穿好运动衣裤，出门跑步。天气炎热，空气质量还是蛮好的。蓝蓝的天，没有一丝云彩。我忍不住掏出手机，边跑边拍美照。
很多人都渴望成功。其实，成功也很简单。一是热爱，二是坚持。一件事情只要你坚持去做，就慢慢变为习惯，习惯就成自然。就像爬山一样，你不断努力向上攀登，一定会到达光辉的顶点。
亲爱的孩子，你还年轻，风华正茂。养成好的习惯，对你来说非常重要。一个人变好或变坏，都是从一个小习惯开始。比如有的学生进入大学后，觉得可以放松了，晚上玩游戏，很晚才睡。于是，早上起不来，上课无精打采，没有认真听讲，作业不会做。久而久之，前面的知识没弄懂，后面的学习跟不上，结果考试不及格，被人瞧不起，自卑自弃，导致恶性循环。
亲爱的孩子，我这里给你推荐6个好习惯，希望你记住，并坚持每天去做。我相信如果你坚持做了，一定会不断超越自己，取得不断的进步和收获！
1、晨跑。跑步是运动之王。跑步的魅力，是一步一风景，前方永远充满风景和挑战。跑步可以启发活跃思维，很多科学家、文学家、音乐家，都是在跑步过程中获得灵感，创出佳作。跑步活气血，锻炼意志。跑出一身汗，回来洗个澡，神清气爽，一天都充满活力。
2、写“任务清单”。大学自由时间多，学习、生活靠的是自主、自立，时间管理很重要。每天早晨，可把一天每个时间段所要做的事写出来（可根据实际变动），然后按这个“任务清单”一件一件地去完成落实。做完一件钩一件。哪些事没完成，找出原因，再安排时间去弥补。这样日积月累，有计划，分主次，大大提高做事的效率，可谓事半功倍。
3、读书。除了学习专业知识外，还要多读其他的书（上次信中我已提到）。以开阔眼界，启发思维，丰富知识，陶冶情操。读一本好书就是交一个好朋友。读书和看手机是有区别的。纸质的书可以反复查看，品味。读的过程专心，安静，没有干扰，也是一种难得的享受。读书可以提升人的修养、气质、境界。“腹有诗书气自华”“读书破万卷，下笔如有神”“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”道理千古不变。
4、发展爱好。爱好对专业学习是一种补充、延伸和调节，最好能围绕将来的发展目标。比如你是师范生，将来出去当老师。一笔好字、一副好口才、一手好文章必不可少。你课余就多练字，多参加集体活动，锻炼胆量和表达能力。不瞒你说，这三项曾是我入大学时的拦路虎。尤其是说话口才，是我最大的痛。我一口大冶话，同学们都笑我在说“外语”，根本听不懂。后来我努力学习普通话，寻找机会锻炼口才，多和同学们交流，毕业前都能主持元旦晚会了。
5、写日记。这是个信息化时代，写日记听起来似乎格格不入。但俗话说得好：好记性不如烂笔头。坚持写日记，记录日常学习、生活的所思所想，所见所闻；记录读书的心得，学习的体会；记录自己的心路历程，成长故事；这不仅锻炼提高自己的写作能力，同时还是一种素材积累，情感积累，对于你搞研究、搞创作大有帮助。
6、听音乐。平常看书，在手机、电脑上查资料，用眼较多，主要是抽象思维。听音乐是用耳，激发形象思维，这对大脑是有效的调节。从而缓解压力，释放情绪，陶冶性情。一首老歌，能带给我们美好的回忆；一曲《秋日私语》，让我们走进秋天的田野，享受大自然的宁静；一段《听闻远方有你》，喊出“我还是那么喜欢你”，仿佛又走进诗与远方！
亲爱的孩子，以上6个好习惯，你可以先从一个开始，逐步稳定巩固，树立信心，再去形成其他习惯。这些好习惯的形成，无疑不是一蹴而就，一帆风顺，需要你有顽强的意志，强大的定力和恒心！