考研成功上岸是我们的目标，这是个不具体的目标，目前距离考研还有120+天，把我们的复习任务具体化。焦虑是没有用的，短期的具体目标才是缓解我们最后备考焦虑最佳的方法。
怎么做？很简单！比如，早上9：00-11：00，这2小时时间就用于背诵某一模块内容，其他都不去想，能把这个短期目标实现了，我们距离成功上岸就近了一步。
比如下午2：00-4：00，这2小时时间就用于处理昨天做的数学模拟题的分析，从头到尾进行分析，反思一下对的为什么对，错的为什么错，下次遇到怎么做，怎么样能又快又准的做对，而不是又分神去想上午的还没背完，这2小时能把数学这份试卷分析透彻或分析一大部分就可以让我们距离成功上岸又进一步。
2累了就滚去休息，休息是为了更好的备考！
考研，不到最后一刻，我们永远都觉得自己复习的不够透彻、准备的不够充分，哪怕再给我们一个月的时间，还是会有同样的感觉。所以，累了就滚去休息，休息是为了更好的考研复习！
做错题，保持心平气和，这是老天在眷顾我们，让这类型的题目在考试前就错，总比我们在考研现场错误要强的多的多！遇到错题，稍微放慢一点节奏，分析一下错误原因，做好总结，争取后续所有这个类型的题目不再错。拿到一道题，能做到对其考点一目了然、常规思路了然于心、常见错误浮现于脑海，就已经说明复习的很好了，外加计算仔细点，问题不大的。
4我们已经踏实复习很久了，走过的路每一步都算数
从考研备考开始，我们一直都在脚踏实地的复习中，我们系统经历过基础、强化、真题等阶段，绝大部分的知识点和题型我们肯定都是掌握了的，哪怕有一些知识点或题型的确没见过，没关系，一个是不一定考，二是考了应该绝大部分人都不会，任何事肯定都不是你一个人会出现类似的情况。
5考研，绝大部分人败给的是自己的内耗
考研，很多时候最大的敌人是自己，是自己与自己斗争过程中的内耗。当我们总是担心某件事时，这件事可能大概率就会发生，而这件事最坏的结果就是发生了。置之死地而后生，比如总是担心自己考不上，就告诉自己：最坏的结果就是考不上，而现在一直在焦虑、担心而形成的精神和精力内耗才是导致我们后续考不上的主要原因。预期在这担心，还不如再去背背肖四、再去想想英语阅读怎么做、考研数学哪些知识点容易出错呢？
不要怂，都已经努力复习大半年了，最后因为考研最后这段时间的疲惫、不自信等而放弃考研，再过几个月后看到身边的人拿到录取通知书，是不是想扇自己一嘴巴子？不要怂，遇到喜欢的人不敢表白、遇到很好的机会不敢表现，考研你都复习了这么久了，怂个屁，坚持最后这几十天，哪怕再苦再累不就这几十天吗？现在放弃是容易了，但是放弃后看到别人成功会是永远的遗憾！
7你考不考得上，跟别人有个屁关系
不用担心考不上会被别人嘲笑，你能不能考上，只对你自己有意义，对室友、朋友并没有那么大的意义，甚至黑暗点说，你考上研，除了至亲家人，其他人不一定真心为你高兴，因为和他们关系并不大。考上，考不上，对只对你自己有意义，对其他人意义不大。考研考的除了学习力之外，更多的还有时间规划、心态等方面的东西，淡定，不怂！
考研不是唯一的出路，放大到整个人生，屁都不是。很多时候，我们会陷入到短视的怪圈里，觉得似乎考研是人生的唯一出路，其实他只是一种选择而已，仅此而已。不选择考研，我们还是有N种活法，有N种可能性，考研只不过是世俗眼中相对稳一点的路径而已，可能能让我们绝大部分人更好一点，但没选择这条路可能会有更大的可能性。所以，不要把考研看做唯一出路，尽全力去考，相信自己的努力。
我们自己会纠结、迷茫、焦虑，但我们看不到别人的焦虑与迷茫。其实对于考研的不确定性，任何人在经历我们的过程时都是一样的心态。相信自己过去的踏实复习，相信自己的复习效果，其实真正能做到你这种复习强度、复习效率的人并没有很多。
考研成功上岸最主要的两个因素：努力+运气。努力，是说我们尽可能地准备充分些，尽可能地复习透彻些，坚持效率第一，增加真正考研备考的有效复习时间，这样才更有利于我们的成功上岸。对于运气，我觉得自信也是运气的一种，心平气和也是运气的一种，身体健康不出岔子也是运气的一种。
11道理懂了，下一步是走下去
道理听懂了，没有用，要自己想想。不要紧张、放轻松等这些话，谁都会说，但我以过来人的身份告诉你，你不可能做到的，直到考研复试结束、拟录取名单出来后，我们CIA会真正意义上的放轻松，之前让你放轻松的都是屁话。心态只能我们自己调节，我当时就告诉自己几句话：
（2）如果我现在不焦虑、不紧张，我就已经比95%的人强了；
（3）我要尽可能准备到，万一到时候我心态崩了，按照肌肉记忆和特定的解题步骤，我能拿到绝大部分分数，程序化做题。
对于你，我建议你也找几句鸡汤，鸡汤在特定时候是有用的，考研也是需要鸡汤的。
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